りょくかじだい 緑夏時代

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zoom RSS 標準化に成功

<<   作成日時 : 2010/06/13 16:31   >>

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体脂肪率16.6%、BMI22.5と標準になった。
画像
写真は証拠書類です。

午前中に打席で2時間練習し、昼は餃子とラアメンを食し、午後からマシンで5693mを60分で歩いてから計測しました。
身長は170cm、体重64.9kg、体脂肪率16.6%、BMI22.5と過去最善値を記録しました。

水分補給をしっかりとろうとしてビイルを飲み過ぎると元に戻るからこれからは自分との戦いです。

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